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2009年01月の記事一覧

2009/01/29 writing for ぽにょ  マラソン大会のカテゴリ一覧へ

選手確定! 第28回 立川・昭島マラソン

本日も辛いボディパンプを
やり遂げてきた。

ボディパンプ後は
最近のパターン通り、
もりぞー:水泳
ぽにょ:ルームランナー


今月、「ぽにょ&もりぞー」は皆勤賞だ。
1月8日、15日、22日、29日の4回。

2009年、まずは良いスタートを切った。

予定通りに行動すると、
気分が良い♪

(*´3`)b

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そういえば、
第28回 立川・昭島マラソン
が近い・・・


帰り道、

ぽにょ:「去年より、1分でも早いタイムを出す!」

もりぞー:「ぽにょに勝てば、それでいいっ!」

ぽにょ:「もりぞーに勝つ!」


くだらない会話が続く。

(´∀`)

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去年の
第27回 立川・昭島マラソン大会
は参加者は8名


今年は先日
選手決定! 第28回 立川・昭島マラソン
で書いたが、
巻き込みたい人数目標は16名


さて、実際は何名集まったかと言うと・・・


続きはこちら
2009/01/24 writing for ぽにょ  2009年テニス活動のカテゴリ一覧へ

初雪

みんなを迎えに行く車の中。

途中で空から雪が舞い降りる。

初雪だ。

(・∀・) きっと



プレーをしている最中、
雪は降ったり止んだりを繰り返す。



前半戦の参加者は7名
ディマージシェア温泉テニス部



後半戦は場所を変えて7名。
1名入れ替わり。

隣のコートにキャンセルが発生したので、
2面を同時に使う。
ディマージシェア温泉テニス部



今日の参加者は、

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2009/01/22 writing for ぽにょ  ボディパンプ&水泳のカテゴリ一覧へ

体組成計

ボディパンプ終了後、
もりぞー:水泳
ぽにょ:ルームランナー

(・∀・)


帰りに、
もりぞー:「痩せましたね!」
と誉められる。

(●´ω`●)ゞ そうなんですよ

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2008年11月29日の及川塾の帰り道、
一人だと暇なのでタナッカーを連れ回し、
新宿のヨドバシカメラに行ってみた。

これ買った

対組成計

一番気に入ったやつ♪

(ノ´∀`*)

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夏から秋にかけて仕事が忙しく、
メタボってきた。

このままではいかんと、
2008年12月1日から再びダイエット開始。

社会人になってから
何回目だろう・・・

(*´Д`*)=3


ダイエット開始53日目

【体重】 マイナス2.15kg
体重体重



【体脂肪率】 マイナス3.6%
体脂肪率体脂肪率



【内臓脂肪レベル】 マイナス1.5
9.5以下だと、
「今のところ心配ありません」と説明書に書いてある。
内臓脂肪レベル内臓脂肪レベル



【体内年齢】 マイナス3才
「そんなに若返るか!」という怪しい数値。
※18才~99才の間で測定されるらしい。
体内年齢体内年齢


ウエストはマイナス5cm


今回のダイエットは、
ラクチンな方法にしてみた。

苦しい運動はしていない。

2ヶ月弱という期間の割には、
それなりの結果がでた。


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2009/01/17 writing for ぽにょ  2009年テニス活動のカテゴリ一覧へ

タナッカー 今年の抱負

本日はお日柄も良く、
絶好のテニス日和!

´ω`)ノ

ディマージシェア温泉テニス部


前半戦は8時45分から2時間

参加者は

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2009/01/15 writing for ぽにょ  ボディパンプ&水泳のカテゴリ一覧へ

万歩計(歩数計)復活

その昔、関東ITソフトウエア健康保険組合から
もらった万歩計(歩数計)を装着再開!


電池が切れてから
眠っていた。


先日読んだ本に影響を受けたので、
電池を購入し、深い眠りから目を覚ます。

(´∀`)


頂いた歩数計は、
影響を受けた本の
p119にも紹介されている。


その機能、
冷静に取扱説明書を読み直すと
なかなかの優れものと判明。

下記の表示ができる。


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2009/01/13 writing for ぽにょ  ぽにょ日記のカテゴリ一覧へ

キットカット + 一味唐辛子 =

こにたんから
お土産をもらった。

( .∀.)ノ あざ~す

 キットカット


もしかしたら、
おいしいかもしれないので、
とりあえず家に持って帰ってみた。

その時は、
一人で全部食べてしまおう♪

(ノ´ω`*)


チョコは毎日のように食べている。

そばを食べる場合、唐辛子を大量にかける。

単品で考えると、どちらも好きだ。

コラボレーションすると、どうなのだろう?



´ω`)ノ ズバリ、言うわよっ!




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2009/01/12 writing for ぽにょ  2009年テニス活動のカテゴリ一覧へ

日没までテニス

今日は10時15分集合。

16時15分解散。

ボールが見づらくなってきたので帰る。


夕焼けが、物悲しい。

(・ω・)
夕焼け



今日の参加者は、

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2009/01/10 writing for ぽにょ  新入部員の初登場のカテゴリ一覧へ

新入部員 カミー

今日は、2009年の打ち始め

´ω`)ノ

ディマージシェア温泉テニス部

参加者は、
・ぽにょ
・もりぞー
・団長
・ホエ
・タナッカー


そして、
新入部員の
カミー
カミー



彼の特技は、

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2009/01/08 writing for ぽにょ  ボディパンプ&水泳のカテゴリ一覧へ

ボディパンプのインストラクターの職業

年明け一発目として、
もりぞーとボディパンプへ。


帰り際、インストラクターの女性から
「ワンマンライブ」のお知らせをもらった。


記載されたURLから
ホームページを見てみると、
職業欄に書かれていたのは、


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2009/01/04 writing for ぽにょ  ぽにょ日記のカテゴリ一覧へ

ブックオフ巡り 2009年

あけましておめでとうございます!

( .∀.)ノ


今年も
ディマージシェア元社員のヒラッガー
「BOOK OFF巡り」に。

10時集合、
21時30分解散

(ノε`*)


去年はヒラッガー号にて
八王子近辺8店舗を回り、
ビジネス書を中心に17冊購入。



ところで、
通勤で電車に乗っている時間が、
往復で2時間半はある。

月20日勤務とするならば、
月50時間は通勤時間中から読書に捻出できる。

暇な時は家でも読むので、
読書量は、
少ない月で月10冊、
多い月で25冊くらい。

(・∀・)



今日は何冊くらい購入するのだろう。

なんだかんだで普段から毎月20冊は
ブックオフで買ってますが

´ω`)ノ






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執筆スタッフ
ぽにょ

シングルス惨敗街道まっしぐら!
温泉テニス部しょぼしょぼぶちょー
苦悩の日々は続く・・・
(ノ´ω`*)

もりぞー

そろそろいい歳ですが、がんばります。

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