ディマージシェアテニス部ブログディマージシェアの健康を考える人々のブログ。

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2008年05月の記事一覧

2008/05/31 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

間食に反省・・・　ダイエット　12日目

ダイエット　12日目

休日の間食量を
意識してチェックしてみると、
思いのほか多いことに気付く。

( ´ﾟдﾟ｀)

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2008/05/31 writing for ぽにょ実業団以外の試合のカテゴリ一覧へ

ドロー発表　第29回ダンロップ社会人テニス選手権

先日、参加表明をした
「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」
のドローが発表されました。
( ．∀．)ノ

メンバーの試合日を
大会開催日の早い順に並べると・・・

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2008/05/30 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

モノの言い方　ダイエット　11日目

ダイエット　11日目

家に帰り
冷蔵庫を開けると、
張り紙が貼ってある。

Σ(´Α｀；)

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2008/05/29 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット　10日目

ダイエット　10日目

今日の食事の記録

【朝】

【昼】

【夜】

(≧∇≦)

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2008/05/29 writing for ぽにょボディパンプ＆水泳のカテゴリ一覧へ

ボディパンプ＆ルームランナー

毎週木曜日は
ボディパンプ＆水泳の日

今日も
もりぞーは残業で
不参加
ヾ(゜д゜)ノ゛

本社に向かえに来た
きむきむと
ジムに出発
( ．∀．)ノ

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2008/05/28 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット　9日目

ダイエット　9日目

今日の食事の記録

【朝】

【昼】

【夜】

ΣΣ(°Д°)

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2008/05/27 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット　8日目

ダイエット　8日目

今日の食事の記録

【朝】

【昼】

【夜】

ΣΣ(°Д°)

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2008/05/27 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ぽにょダイエットログ

「体重（kg）・体脂肪率（%）・体脂肪（kg）・ウエスト（cm）」
を日々の記事に記録していたが、
どんどん長くなってきた。

このページに
これからはまとめよう。

´ω`)ノ

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2008/05/26 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

食事の記録を残そう♪　ダイエット　7日目

ダイエット　7日目

日々の行動を記録していくと
いろいろ見えてくる。

朝食・昼食・晩飯を
今日から記録していこう。
( ．∀．)ノ

【朝】

【昼】

【晩】

ΣΣ(°Д°)

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2008/05/25 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット　6日目

ダイエット　6日目

今日も
ダイエットに余計なものを
食べてしまった
(ﾉ´ω｀*)

明日からは、
口にした全てを記録しようかな・・・

今日のトレーニングは

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2008/05/25 writing for ぽにょ 2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

本日16時から日没までの
テニス部活動は雨天中止
(*´Д`*)=３

昨日の夜の時点で
天気予報により中止を決定。

「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」
に出場する「きむきむ」が、
テニス用品一式を
買いに行きたいとのリクエスト

´ω`)ノ　ﾋﾏﾅﾉﾃﾞ　ｵﾄﾓｼﾏｼｮｳ

まずは、ラーメン！
∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!

まるっこいのがネットで検索した
八王子のラーメン店へ

(ω・　)ゝ　ﾀﾞｲｴｯﾄﾊ　ﾄﾞｳｼﾀｯﾃ？

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2008/05/24 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット目標決めました♪　5日目

ダイエット　5日目

外は雨が降っているので、
ジョギングはできない。

火・水・木・金と
4日連続だから、
休息日にしよう

´ω`)ノ　さぼりじゃないよ

具体的な目標でも考えますか・・・

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2008/05/24 writing for ぽにょ 2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

まさか負けるとは・・・

今日は、午後からは雨だった。

しかし、
運良く午前中は良い天気。
ヽ(´ー｀)ノ

参加メンバーは

・ぽにょ
・もりぞー
・いまっち
の3人

( -∀- )　すくな・・・

「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」
に参加する
テニス経験値トータル2時間の
いまっちの特別特訓デーに！

練習時間の後半は、

・いまっち　VS　もりぞー
・いまっち　VS　ぽにょ

の1セットマッチ

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2008/05/23 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット　4日目

ダイエット4日目

昨日のボディパンプで
全身筋肉痛・・・
ヽ(´Д`；)ノ

しかし、
今日も行動あるのみ
ヽ(´ー｀)ノ

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2008/05/22 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット　3日目

ダイエット3日目

今日のメニューは
ボディパンプ＆水泳

この2つをやった木曜日は、
自宅では何もしないことに決めた。

(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉ　無理

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2008/05/22 writing for ぽにょボディパンプ＆水泳のカテゴリ一覧へ

久しぶりのボディパンプ

3週間振りのボディパンプ

GWだったり、
右腕が痛かったりで
3回休んでしまった。
( ´ﾟдﾟ｀)

今日は
もりぞーが残業のため、
きむきむとジムに向かう
(・∀・)

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2008/05/21 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット　2日目

今日は、ダイエット2日目

帰宅した時には
日付が変わっていたので
あんまり時間がない。

何をしようかな・・・
(≧ω≦)

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2008/05/20 writing for ぽにょダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット始めました♪　初日

10月に開催される
「第58回東京実業団対抗テニス大会」
に向けて
今日からダイエット開始だ！！
ヽ(´∀｀)９

目標期日まで、
約5ヶ月あるっ！

何とかなるさ
(*´3｀)b

さて、初日のメニューは・・・

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2008/05/19 writing for ぽにょ 2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

中央区体育施設団体利用登録完了！！

中央区役所に行き、
「中央区体育施設団体利用登録申請書」
を提出・手続をしてきました。
( ．∀．)ノ

登録した構成員は
17名

約1週間後に
「登録書」
が会社に郵送されてくるとのこと。

それが手元に届いたら、
放課後にナイター開始だ♪
(ノε`*）

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2008/05/16 writing for ぽにょぽにょ日記のカテゴリ一覧へ

抽選結果　「夏期強化合宿」

先日、
夏期強化合宿申込完了！！
という記事を書いた。

抽選結果は・・・

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2008/05/13 writing for ぽにょ 2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

「東京都スポーツ施設」でナイター活動復活！！

今日は
「東京都スポーツ施設」を利用してナイターを実施。

会社帰りのナイターは
半年以上振りだ。
(・∀・)

参加者は
・ぽにょ
・団長
・はかまー
・はづきちゃん
・くすのき
の5名

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2008/05/11 writing for ぽにょ東京実業団対抗テニスのカテゴリ一覧へ

第4回戦結果報告　第57回東京実業団対抗テニス大会

本日は
「第57回東京実業団対抗テニス大会」
の第4戦

春大会の最終戦
(・∀・)

まずは
お約束の選手発表

ちなみに今日は
天気が悪く、
雨が降ったり止んだり・・・

お値段は高いがインドアだったので、

・雨天中止がない
・太陽のまぶしさがない
・風の影響がない
・気温も快適

という
テニスをするには最高の環境だ。
(´Д｀)ｂ

普段から
こんなコートを使ってみたいなぁ
と思った良いコートでした！

試合後の食事会の写真です♪

さて、
今回の結果を
乾杯の音頭で例えると・・・

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2008/05/10 writing for ぽにょ実業団以外の試合のカテゴリ一覧へ

「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」申込完了！

昨日の深夜から雨が降り続き、
本日の「ディマージシェア温泉テニス部」の活動は雨天中止・・・
(-∀ー#)

そういえば先日、
「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」
に申込しました。
(´∀｀)

「ディマージシェア温泉テニス部」からは
合計13名が参加！

・男子シングルス
・男子ダブルス
・女子シングルス
・女子ダブルス

と
まんべんなく参加します♪
(*´∀｀*)ﾉ

実業団しょぼしょぼレギュラー7人よりも、
さらに「しょぼい」メンバーが出場を表明。
Σヽ(°Д°;)ノ

実業団の試合を応援に来て、
「こんなんで試合に出ていいの？」
「これなら俺・私もいけるっ！！」
と思ったのでしょう。

どうやら俺達7人は、
いつのまにか周りに「勇気」を与えていたようです。
┐(´д｀)┌

そのメンバーは・・・

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2008/05/06 writing for ぽにょ 2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

今月の健康運

今月は
「健康運」が悪いに違いない・・・
(*´Д`*)=３

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2008/05/05 writing for ぽにょぽにょ日記のカテゴリ一覧へ

ワンデープロ講座　3時間シングルス実践

団長はテニススクール暦、約3年

えびちゃんは2、3ヶ月前から通いだした。

はかまーも現在検討中らしい。

もりぞーも悩んでいる。

自分は毎月通うことはできない。
女房が強敵だ・・・
(≧ω≦)

--------------------------------------------------

そんな時に
たまたま昨日、
1回だけのレッスンを発見した。

というわけで、
近所のテニススクールにて

【定員】6名
【対象】高校生以上
【レベル】中級～上級

「ワンデープロ講座　3時間シングルス実践」
を受講してきました。

レッスン内容が
「シングルスの戦術を中心に・・・」
というところに魅かれたので♪

´ω`)ノ　しょぼさ脱出のきっかけになるかな？

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2008/05/04 writing for ぽにょ 2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

ホールインワン保険に・・・

今日の参加者は7名

・ぽにょ
・団長
・はかまー
・ふーちゃん
・りゅーちゃん
・いまっち
・はづきちゃん

13時から17時まで
いつもの温泉テニス！
(´∀｀)

今日のメインは、
・はづきちゃん
・いまっち
の底上げだ。
ヽ( ´∀`)ノ

だいたんにも
この2人

6月下旬に開催される
「真夏の大トーナメント」
シングルス参戦を志願してきた。

256人参加のトーナメント戦

も●ぞーでさえ
びびって不参加表明をした大会だ。

((((；゜Д゜)))ガクガクブルブル

(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉ　辞退しますぅ　無理ですぅ

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2008/05/03 writing for ぽにょ実業団以外の試合のカテゴリ一覧へ