ディマージシェアテニス部ブログ ディマージシェアの健康を考える人々のブログ。
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2008年05月の記事一覧

2008/05/31 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

間食に反省・・・ ダイエット 12日目

ダイエット 12日目


休日の間食量を
意識してチェックしてみると、
思いのほか多いことに気付く。

( ´゚д゚`)




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2008/05/31 writing for ぽにょ  実業団以外の試合のカテゴリ一覧へ

ドロー発表 第29回ダンロップ社会人テニス選手権

先日、参加表明をした
「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」
ドローが発表されました。
( .∀.)ノ




メンバーの試合日を
大会開催日の早い順に並べると・・・




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2008/05/30 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

モノの言い方 ダイエット 11日目

ダイエット 11日目


家に帰り
冷蔵庫を開けると、
張り紙が貼ってある。

Σ(´Α`;)

晩飯




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2008/05/29 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット 10日目

ダイエット 10日目


今日の食事の記録

【朝】
朝食


【昼】
昼飯


【夜】

(≧∇≦)













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2008/05/29 writing for ぽにょ  ボディパンプ&水泳のカテゴリ一覧へ

ボディパンプ&ルームランナー

毎週木曜日は
ボディパンプ&水泳の日


今日も
もりぞーは残業で
不参加
ヾ(゜д゜)ノ゛


本社に向かえに来た
きむきむと
ジムに出発
( .∀.)ノ





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2008/05/28 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット 9日目

ダイエット 9日目


今日の食事の記録

【朝】
朝食


【昼】
昼飯


【夜】

ΣΣ(°Д°)






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2008/05/27 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット 8日目

ダイエット 8日目


今日の食事の記録

【朝】
朝食


【昼】
20080527昼食


【夜】

ΣΣ(°Д°)






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2008/05/27 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ぽにょダイエットログ

「体重(kg)・体脂肪率(%)・体脂肪(kg)・ウエスト(cm)」
を日々の記事に記録していたが、
どんどん長くなってきた。

このページに
これからはまとめよう。

´ω`)ノ


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2008/05/26 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

食事の記録を残そう♪ ダイエット 7日目

ダイエット 7日目


日々の行動を記録していくと
いろいろ見えてくる。


朝食・昼食・晩飯を
今日から記録していこう。
( .∀.)ノ



【朝】
朝食


【昼】
20080526昼食


【晩】

ΣΣ(°Д°)






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2008/05/25 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット 6日目

ダイエット 6日目



今日も
ダイエットに余計なもの
食べてしまった
(ノ´ω`*)



明日からは、
口にした全てを記録しようかな・・・




今日のトレーニングは




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2008/05/25 writing for ぽにょ  2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

テニス用品一式ショッピング

本日16時から日没までの
テニス部活動は雨天中止
(*´Д`*)=3

昨日の夜の時点で
天気予報により中止を決定。



「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」
に出場する「きむきむ」が、
テニス用品一式を
買いに行きたいとのリクエスト

´ω`)ノ ヒマナノデ オトモシマショウ





まずは、ラーメン!
∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

まるっこいのがネットで検索した
八王子のラーメン店へ
ショッピング

ショッピング


(ω・ )ゝ ダイエットハ ドウシタッテ?







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2008/05/24 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット目標決めました♪ 5日目

ダイエット 5日目


外は雨が降っているので、
ジョギングはできない。



火・水・木・金と
4日連続だから、
休息日にしよう

´ω`)ノ さぼりじゃないよ



具体的な目標でも考えますか・・・





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2008/05/24 writing for ぽにょ  2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

まさか負けるとは・・・

今日は、午後からは雨だった。

しかし、
運良く午前中は良い天気。
ヽ(´ー`)ノ




参加メンバーは

・ぽにょ
・もりぞー
・いまっち
の3人

( -∀- ) すくな・・・





「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」
に参加する
テニス経験値トータル2時間の
いまっちの特別特訓デーに!

ディマージシェア温泉テニス部




練習時間の後半は、

・いまっち VS もりぞー
・いまっち VS ぽにょ

の1セットマッチ


ディマージシェア温泉テニス部






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2008/05/23 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット 4日目

ダイエット4日目


昨日のボディパンプで
全身筋肉痛・・・
ヽ(´Д`;)ノ



しかし、
今日も行動あるのみ
ヽ(´ー`)ノ






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2008/05/22 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット 3日目

ダイエット3日目



今日のメニューは
ボディパンプ&水泳



この2つをやった木曜日は、
自宅では何もしないことに決めた。

(;゚;Д;゚;)ノ  無理





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2008/05/22 writing for ぽにょ  ボディパンプ&水泳のカテゴリ一覧へ

久しぶりのボディパンプ

3週間振りのボディパンプ


GWだったり、
右腕が痛かったりで
3回休んでしまった。
( ´゚д゚`)


今日は
もりぞーが残業のため、
きむきむとジムに向かう
(・∀・)




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2008/05/21 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット 2日目

今日は、ダイエット2日目



帰宅した時には
日付が変わっていたので
あんまり時間がない。


何をしようかな・・・
(≧ω≦)





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2008/05/20 writing for ぽにょ  ダイエットのカテゴリ一覧へ

ダイエット始めました♪ 初日

10月に開催される
「第58回東京実業団対抗テニス大会」
に向けて
今日からダイエット開始だ!!
ヽ(´∀`)9



目標期日まで、
約5ヶ月あるっ!


何とかなるさ
(*´3`)b



さて、初日のメニューは・・・







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2008/05/19 writing for ぽにょ  2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

中央区体育施設団体利用登録完了!!

中央区役所に行き、
「中央区体育施設団体利用登録申請書」
を提出・手続をしてきました。
( .∀.)ノ


登録した構成員は
17名


約1週間後に
「登録書」
が会社に郵送されてくるとのこと。



それが手元に届いたら、
放課後にナイター開始だ♪
(ノε`*)







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2008/05/16 writing for ぽにょ  ぽにょ日記のカテゴリ一覧へ

抽選結果 「夏期強化合宿」

先日、
夏期強化合宿申込完了!!
という記事を書いた。



抽選結果は・・・






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2008/05/13 writing for ぽにょ  2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

「東京都スポーツ施設」でナイター活動復活!!

今日は
「東京都スポーツ施設」を利用してナイターを実施。

会社帰りのナイターは
半年以上振りだ。
(・∀・)



参加者は
・ぽにょ
・団長
・はかまー
・はづきちゃん
・くすのき
の5名

ディマージシェア温泉テニス部




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2008/05/11 writing for ぽにょ  東京実業団対抗テニスのカテゴリ一覧へ

第4回戦結果報告 第57回東京実業団対抗テニス大会

本日は
「第57回東京実業団対抗テニス大会」
の第4戦

春大会の最終戦
(・∀・)




まずは
お約束の選手発表
第57回東京実業団対抗テニス大会_第4戦



ちなみに今日は
天気が悪く、
雨が降ったり止んだり・・・


お値段は高いがインドアだったので、

・雨天中止がない
・太陽のまぶしさがない
・風の影響がない
・気温も快適

という
テニスをするには最高の環境だ。
(´Д`)b




普段から
こんなコートを使ってみたいなぁ
と思った良いコートでした!








試合後の食事会の写真です♪
第57回東京実業団対抗テニス大会_第4戦



さて、
今回の結果を
乾杯の音頭で例えると・・・







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2008/05/10 writing for ぽにょ  実業団以外の試合のカテゴリ一覧へ

「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」申込完了!

昨日の深夜から雨が降り続き、
本日の「ディマージシェア温泉テニス部」の活動は雨天中止・・・
(-∀ー#)



そういえば先日、
「第29回ダンロップ社会人テニス選手権・東京大会」
に申込しました。
(´∀`)


「ディマージシェア温泉テニス部」からは
合計13名が参加!

・男子シングルス
・男子ダブルス
・女子シングルス
・女子ダブルス


まんべんなく参加します♪
(*´∀`*)ノ


実業団しょぼしょぼレギュラー7人よりも、
さらに「しょぼい」メンバーが出場を表明。
Σヽ(°Д°;)ノ


実業団の試合を応援に来て、
「こんなんで試合に出ていいの?」
「これなら俺・私もいけるっ!!」
と思ったのでしょう。

どうやら俺達7人は、
いつのまにか周りに「勇気」を与えていたようです。
┐(´д`)┌



そのメンバーは・・・





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2008/05/06 writing for ぽにょ  2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

今月の健康運

今月は
健康運」が悪いに違いない・・・
(*´Д`*)=3




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2008/05/05 writing for ぽにょ  ぽにょ日記のカテゴリ一覧へ

ワンデープロ講座 3時間シングルス実践

団長はテニススクール暦、約3年

えびちゃんは2、3ヶ月前から通いだした。

はかまーも現在検討中らしい。

もりぞーも悩んでいる。



自分は毎月通うことはできない。
女房が強敵だ・・・
(≧ω≦)

--------------------------------------------------

そんな時に
たまたま昨日、
1回だけのレッスンを発見した。


というわけで、
近所のテニススクールにて

【定員】6名
【対象】高校生以上
【レベル】中級~上級

「ワンデープロ講座 3時間シングルス実践」
を受講してきました。

レッスン内容が
「シングルスの戦術を中心に・・・」
というところに魅かれたので♪

´ω`)ノ しょぼさ脱出のきっかけになるかな?






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2008/05/04 writing for ぽにょ  2008年テニス活動のカテゴリ一覧へ

ホールインワン保険に・・・

今日の参加者は7名

・ぽにょ
・団長
・はかまー
・ふーちゃん
・りゅーちゃん
・いまっち
・はづきちゃん


13時から17時まで
いつもの温泉テニス!
(´∀`)
ディマージシェア温泉テニス部




今日のメインは、
・はづきちゃん
・いまっち
の底上げだ。
ヽ( ´∀`)ノ




だいたんにも
この2人

6月下旬に開催される
真夏の大トーナメント
シングルス参戦を志願してきた。


256人参加のトーナメント戦


も●ぞーでさえ
びびって不参加表明をした大会だ。

((((;゜Д゜)))ガクガクブルブル

(;゚;Д;゚;)ノ  辞退しますぅ 無理ですぅ






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2008/05/03 writing for ぽにょ  実業団以外の試合のカテゴリ一覧へ

草トー参戦!! 団長&はかまー

ディマージシェア温泉テニス部
最年長コンビの
「団長&はかまー」
団長&はかまー





団長が通うテニススクールにて
「初級・中級者」を対象にした
草トーナメントが開催された。
団長&はかまー





今日の主人公は
この二人
団長&はかまー

せっかく書いたのに、
「続きはこちら」をクリックするのが
この二人以外いるのか
ちょっと心配
(´∀`)




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ディマージシェアの健康を考える人々のブログ。

執筆スタッフ
ぽにょ

シングルス惨敗街道まっしぐら!
温泉テニス部しょぼしょぼぶちょー
苦悩の日々は続く・・・
(ノ´ω`*)

もりぞー

そろそろいい歳ですが、がんばります。

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