(．∀．)/~~　ダイエットブログ休載！

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6月は毎日更新達成！！

テニス部ブログから、
ダイエットブログになってしまったが・・・
(´∀｀)

読むほうも書くほうも
飽きてきたので、
ダイエットブログは
今日を最後に無期限休載で

( ．ω．)ノ

封を開けてから1年以上経過していた
「ウエイトダウン用プロテイン」を
やっと完食した。

今日からは、
「筋肉アップ用プロテイン」を飲もう！！

(・∀・)　効果あるかな？

今日はDVDを見ながら
20分間の「スローtoクイック」

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ダイエット　42日目

今日の食事の記録

【朝】

【昼】

【晩】

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「体重（kg）・体脂肪率（%）・体脂肪（kg）・ウエスト（cm）」

5/12（月）　57.5kg　18.0%　10.35kg
5/19（月）　57.8kg　17.5%　10.115kg
5/26（月）　56.6kg　17.5%　9.905kg　77cm　 ←7日目
6/02（月）　56.5kg　18.0%　10.08kg　77cm　 ←14日目
6/09（月）　56.2kg　17.5%　9.835kg　75.5cm　 ←21日目
6/16（月）　56.3kg　16.0%　9.008kg　74.5cm　 ←28日目
6/23（月）　56.7kg　16.5%　9.3555kg　74cm　 ←35日目
6/30（月）　57.4kg　15.5%　8.897kg　74cm　 ←42日目

早いもので、
2008年の半分が終わってしまった。

会社では第一四半期が終了。

何か新しいことを始めるには、
7月1日は絶好のタイミング！！

(´Д｀)ｂ

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ディマージシェアの健康を考える人々のブログ。

執筆スタッフ

ぽにょ

シングルス惨敗街道まっしぐら！
温泉テニス部しょぼしょぼぶちょー
苦悩の日々は続く・・・
(ﾉ´ω｀*)

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