ディマージシェアテニス部ブログ
ディマージシェアの健康を考える人々のブログ。
2008/06/22
熊本ラーメンの「こってり感」に満足！
試合後は、
こってり系の熊本ラーメンへ！！
ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ ﾀﾞｲｴｯﾄ？？？
--------------------------------------------------
昨日立てたPLANに従い、
DVDを見ながら約20分の
・「クイックtoスロー」
を予定通りに実施。
--------------------------------------------------
ダイエット 34日目
今日の食事の記録
【朝】
【昼】
全員、特製ラーメンを注文。
チャーシューと角煮が、いい感じ！
(*´∀｀*)ﾉ こってりして、うまっ♪
【晩】
--------------------------------------------------
「体重（kg）・体脂肪率（%）・体脂肪（kg）・ウエスト（cm）」
5/18（日） 58.6kg 18.5% 10.841kg
5/25（日） 57.1kg 18.0% 10.278kg 78cm ←6日目
6/01（日） 56.9kg 18.5% 10.5265kg 77cm ←13日目
6/08（日） 55.8kg 17.5% 9.765kg 76cm ←20日目
6/15（日） 56.2kg 19.0% 10.678kg 75cm ←27日目
6/22（日） 56.8kg 18.0% 10.224kg 74cm ←34日目
体脂肪率に変化は
ほとんど見られないが、
ウエストが順調に減ってきているので
OK！！
´ω`)ノ
ぽにょダイエットログをチェック
こってり系の熊本ラーメンへ！！
ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ ﾀﾞｲｴｯﾄ？？？
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昨日立てたPLANに従い、
DVDを見ながら約20分の
・「クイックtoスロー」
を予定通りに実施。
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ダイエット 34日目
今日の食事の記録
【朝】
【昼】
全員、特製ラーメンを注文。
チャーシューと角煮が、いい感じ！
(*´∀｀*)ﾉ こってりして、うまっ♪
【晩】
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「体重（kg）・体脂肪率（%）・体脂肪（kg）・ウエスト（cm）」
5/18（日） 58.6kg 18.5% 10.841kg
5/25（日） 57.1kg 18.0% 10.278kg 78cm ←6日目
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6/08（日） 55.8kg 17.5% 9.765kg 76cm ←20日目
6/15（日） 56.2kg 19.0% 10.678kg 75cm ←27日目
6/22（日） 56.8kg 18.0% 10.224kg 74cm ←34日目
体脂肪率に変化は
ほとんど見られないが、
ウエストが順調に減ってきているので
OK！！
´ω`)ノ
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