ディマージシェアテニス部ブログ
ディマージシェアの健康を考える人々のブログ。
2008/06/08
塩サウナ
今日は月に一度の温泉デー
施設内の1000円カットを目的に、
温泉にたっぷりつかって疲れを癒す
( ．∀．)ノ
屋外に4種類、
屋内に7種類だろうか
風呂だ、サウナがある。
タワーサウナと冷水風呂を除いて、
いつも一通りつかる。
今日は「塩サウナ」に
1回5分程度で3回入った。
塩を体に塗りまくり、
スチームサウナで発汗
(;;・∀・;;)
本気を出せば、
発汗で水分がなくなり、
2kgは痩せられる。
すぐに戻るので意味はないが
(≧∇≦)
--------------------------------------------------
ダイエット 20日目
今日の食事の記録
【朝】
【昼】
【晩】
--------------------------------------------------
「体重（kg）・体脂肪率（%）・体脂肪（kg）・ウエスト（cm）」
5/18（日） 58.6kg 18.5% 10.841kg
5/25（日） 57.1kg 18.0% 10.278kg 78cm ←6日目
6/01（日） 56.9kg 18.5% 10.5265kg 77cm ←13日目
6/08（日） 55.8kg 17.5% 9.765kg 76cm ←20日目
食べた割には、
体重が減っている。
テニスと塩サウナで
水分が減ったからだ
(・∀・)
ぽにょダイエットログをチェック
施設内の1000円カットを目的に、
温泉にたっぷりつかって疲れを癒す
( ．∀．)ノ
屋外に4種類、
屋内に7種類だろうか
風呂だ、サウナがある。
タワーサウナと冷水風呂を除いて、
いつも一通りつかる。
今日は「塩サウナ」に
1回5分程度で3回入った。
塩を体に塗りまくり、
スチームサウナで発汗
(;;・∀・;;)
本気を出せば、
発汗で水分がなくなり、
2kgは痩せられる。
すぐに戻るので意味はないが
(≧∇≦)
--------------------------------------------------
ダイエット 20日目
今日の食事の記録
【朝】
【昼】
【晩】
--------------------------------------------------
「体重（kg）・体脂肪率（%）・体脂肪（kg）・ウエスト（cm）」
5/18（日） 58.6kg 18.5% 10.841kg
5/25（日） 57.1kg 18.0% 10.278kg 78cm ←6日目
6/01（日） 56.9kg 18.5% 10.5265kg 77cm ←13日目
6/08（日） 55.8kg 17.5% 9.765kg 76cm ←20日目
食べた割には、
体重が減っている。
テニスと塩サウナで
水分が減ったからだ
(・∀・)
ぽにょダイエットログをチェック
コメント
この記事へのコメントはありません。
コメントを書く
ディマージシェアの健康を考える人々のブログ。
執筆スタッフ
検索
最近の記事
月別アーカイブ
- 2011年02月（2）
- 2011年01月（1）
- 2010年12月（1）
- 2010年11月（2）
- 2010年10月（6）
- 2010年09月（2）
- 2010年08月（1）
- 2010年07月（7）
- 2010年06月（4）
- 2010年05月（5）
- 2010年04月（4）
- 2010年03月（4）
- 2010年02月（1）
- 2010年01月（3）
- 2009年12月（5）
- 2009年11月（7）
- 2009年10月（8）
- 2009年09月（9）
- 2009年08月（11）
- 2009年07月（9）
- 2009年06月（7）
- 2009年05月（8）
- 2009年04月（7）
- 2009年03月（4）
- 2009年02月（13）
- 2009年01月（10）
- 2008年12月（14）
- 2008年11月（9）
- 2008年10月（11）
- 2008年09月（9）
- 2008年08月（12）
- 2008年07月（14）
- 2008年06月（43）
- 2008年05月（27）
- 2008年04月（17）
- 2008年03月（12）
- 2008年02月（16）
- 2008年01月（28）
- 2007年12月（9）
カテゴリ別アーカイブ
- 2011年テニス活動（3）
- 2010年テニス活動（26）
- 2009年テニス活動（59）
- 2008年テニス活動（58）
- 2007年テニス活動（4）
- ぽにょ日記（33）
- テニス合宿（11）
- 東京実業団対抗テニス（27）
- 実業団以外の試合（14）
- 新入部員の初登場（12）
- 及川塾（8）
- その他イベント（4）
- ボディパンプ＆水泳（25）
- バドミントン＆卓球部（2）
- ボウリング部（1）
- 野球部（10）
- スノボ＆スケート（5）
- マラソン大会（15）
- ダイエット（42）
- お薦めの本（3）
- 部員のフォアハンド（0）
- 部員のバックハンド（0）
- 部員のサーブ（0）
- 部員のボレー（0）
- ぽにょ動画（0）
- もりぞー動画（0）
- 団長動画（0）
- とよしー動画（0）
- タナッカー動画（0）
- おすぎ動画（0）
- いとちん動画（0）
- えびちゃん動画（0）
- ふーちゃん動画（0）
- こにたん動画（0）
- カッキー動画（0）
- くすのき動画（0）
- はづき動画（0）
- きむきむ動画（0）
(●´ω｀●)
ブックマークに登録してね
´ω`)ノ