ディマージシェアテニス部ブログ
ディマージシェアの健康を考える人々のブログ。
2008/05/29
ダイエット 10日目
ダイエット 10日目
今日の食事の記録
【朝】
【昼】
【夜】
(≧∇≦)
レタス・・・
3袋200円くらいの
うどん・・・
今週一番豪華な晩飯だっ！
(≧ω≦)
--------------------------------------------------
今日は、ボディパンプ＆ルームランナー
をしたから運動は充分♪
「体重（kg）・体脂肪率（%）・体脂肪（kg）・ウエスト（cm）」
5/22（木） 57.4kg 17.0% 9.758kg ←3日目
5/29（木） 57.0kg 16.5% 9.405kg 77cm ←10日目
少しでいい
1週間前より
数値が減少していれば
(*´3｀)b 合格
ぽにょダイエットログをチェック
今日の食事の記録
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(≧∇≦)
レタス・・・
3袋200円くらいの
うどん・・・
今週一番豪華な晩飯だっ！
(≧ω≦)
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今日は、ボディパンプ＆ルームランナー
をしたから運動は充分♪
「体重（kg）・体脂肪率（%）・体脂肪（kg）・ウエスト（cm）」
5/22（木） 57.4kg 17.0% 9.758kg ←3日目
5/29（木） 57.0kg 16.5% 9.405kg 77cm ←10日目
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