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2008/05/29 writing for ぽにょ

ボディパンプ&ルームランナー

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毎週木曜日は
ボディパンプ&水泳の日


今日も
もりぞーは残業で
不参加
ヾ(゜д゜)ノ゛


本社に向かえに来た
きむきむと
ジムに出発
( .∀.)ノ





今日はいつもの
女性コーチが体調不良で休み。


代わりに
男性コーチが来た。



帰り道、

きむきむ:「今日、リズムに乗りづらかったです」



ほう

「違いのわかる女」かのような発言だ
(´∀`)



いつもはリズムに乗ってたんだ。
気付かなかったよ
(ノε`*)



1時間のボディパンプの後、
今日は水泳ではなく
ルームランナーを30分




ボディパンプで筋肉を増やし、
基礎代謝を上げる。

水泳やルームランナーで
有酸素運動を行い、
体脂肪を減らす。


これからも
ダイエット部の地道な活動は続く
(.∀.)/~~

--------------------------------------------------

p.s.

土曜日か日曜日、
ボディコンバット
に挑戦してみようということになりました。
´ω`)ノ



なんとなく、
「ビリーズ・ブート・キャンプ」っぽい
(≧∇≦)
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コメント
2008/05/30 13:20 投稿者 きむ
「違いの分かる女」ってなんかイイですね…!

2008/05/30 13:21 投稿者 きむ
「違いの分かる女」…!

いいフレーズですね…( ̄ー ̄)
2008/05/30 14:04 投稿者 えびちゃんの友達。
コンバットのことなら、えびちゃんに☆

お邪魔しました。。
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2012/11/09 19:23 投稿者 auto title loans az
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2012/11/11 13:43 投稿者 title loans utah
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2012/11/13 14:12 投稿者 title loans atlanta
私はタイトルローンアトランタを探しています。最高のタイトルローンのアトランタを見つけるために小屋?
2012/11/15 23:55 投稿者 title loans az
私はタイトルの融資AZを探しています?あなたは、タイトルの融資AZを適用する方法を知っていますか
2012/11/16 11:27 投稿者 plumber denver
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2012/11/17 07:24 投稿者 title loans phoenix
私はタイトルローン不死鳥を探しています。あなたは、タイトルローン不死鳥の申請をする方法を知っていますか?
2012/11/17 19:08 投稿者 car title loans los angeles
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2012/11/18 07:56 投稿者 auto title loans los angeles
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2012/11/18 11:39 投稿者 online car title loans
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2012/11/18 23:25 投稿者 web design vancouver
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2012/11/19 04:32 投稿者 payday loans vancouver
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2012/11/19 07:29 投稿者 arizona title loans
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2012/11/19 18:41 投稿者 new mexico title loans
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2012/11/20 16:00 投稿者 dui attorney san diego
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2012/11/20 17:11 投稿者 dui attorney los angeles
私はDUI弁護士ロサンゼルスを探しています。どこDUI弁護士ロサンゼルスまで知っていますか?
2012/11/20 18:11 投稿者 dui attorney orange county
私はDUI弁護士オレンジカウンティーを探しています。あなたはDUI弁護士オレンジ郡を検索する方法を知っていますか?
2012/11/21 15:49 投稿者 plumber dallas
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2012/11/22 15:48 投稿者 dui attorney san francisco
私はDUI弁護士サンフランシスコを探しています。 DUI弁護士サンフランシスコがどこにあるか知っていますか?
2013/02/15 15:18 投稿者 auto title loans online
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2013/02/25 12:13 投稿者 car title loans
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2013/04/03 11:11 投稿者 online payday loans
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2013/04/07 14:29 投稿者 payday loans
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2013/04/08 20:09 投稿者 car title loans
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2013/04/10 20:34 投稿者 car title loans
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2013/04/12 11:25 投稿者 payday loans
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2013/04/14 09:56 投稿者 annual credit report
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2013/05/15 11:43 投稿者 website design vancouver
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2013/05/18 08:50 投稿者 costco locations
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2013/05/21 00:22 投稿者 payday loans edmonton
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2013/05/27 19:39 投稿者 payday loans
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