ディマージシェアテニス部ブログ ディマージシェアの健康を考える人々のブログ。
2008/05/29 writing for ぽにょ

ボディパンプ&ルームランナー

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毎週木曜日は
ボディパンプ&水泳の日


今日も
もりぞーは残業で
不参加
ヾ(゜д゜)ノ゛


本社に向かえに来た
きむきむと
ジムに出発
( .∀.)ノ





今日はいつもの
女性コーチが体調不良で休み。


代わりに
男性コーチが来た。



帰り道、

きむきむ:「今日、リズムに乗りづらかったです」



ほう

「違いのわかる女」かのような発言だ
(´∀`)



いつもはリズムに乗ってたんだ。
気付かなかったよ
(ノε`*)



1時間のボディパンプの後、
今日は水泳ではなく
ルームランナーを30分




ボディパンプで筋肉を増やし、
基礎代謝を上げる。

水泳やルームランナーで
有酸素運動を行い、
体脂肪を減らす。


これからも
ダイエット部の地道な活動は続く
(.∀.)/~~

--------------------------------------------------

p.s.

土曜日か日曜日、
ボディコンバット
に挑戦してみようということになりました。
´ω`)ノ



なんとなく、
「ビリーズ・ブート・キャンプ」っぽい
(≧∇≦)
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コメント
2008/05/30 13:20 投稿者 きむ
「違いの分かる女」ってなんかイイですね…!

2008/05/30 13:21 投稿者 きむ
「違いの分かる女」…!

いいフレーズですね…( ̄ー ̄)
2008/05/30 14:04 投稿者 えびちゃんの友達。
コンバットのことなら、えびちゃんに☆

お邪魔しました。。
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ぽにょ

シングルス惨敗街道まっしぐら!
温泉テニス部しょぼしょぼぶちょー
苦悩の日々は続く・・・
(ノ´ω`*)

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