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2008/05/22 writing for ぽにょ

ダイエット　3日目

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ダイエット3日目



今日のメニューは
ボディパンプ＆水泳



この2つをやった木曜日は、
自宅では何もしないことに決めた。

(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉ 　無理





 5/12（月）　57.5kg　18.0%　10.35kg
5/13（火）　57.6kg　16.5%　9.504kg
5/14（水）　58.3kg　16.0%　9.328kg
5/15（木）　58.6kg　16.5%　9.669kg
5/16（金）　58.8kg　16.5%　9.702kg
5/17（土）　59.0kg　18.5%　10.915kg
5/18（日）　58.6kg　18.5%　10.841kg
5/19（月）　57.8kg　17.5%　10.115kg
5/20（火）　57.8kg　17.5%　10.115kg　←初日
5/21（水）　58.0kg　17.5%　10.15kg　 ←2日目
5/22（木）　57.4kg　17.0%　9.758kg　 ←3日目


気長に計測して、
PDCAサイクル回すのが一番だな
(*´3｀)b

--------------------------------------------------

p.s.

せんべい　＆「LOTTE　ALMOND　CHOCOLATE」

(((゜Д゜；)))



ブログ書きながら、
気付いたら食べてたよ・・・
(．∀．)/~~
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(ﾉ´ω｀*)

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